如何提高免疫力是白癜风患者必须要学会的

发布:http://www.0771bdf.com 时间:2016-03-01 10:20

  大家都知道免疫力低下就会让疾病趁虚而入,而白癜风就是这样的其中之一的疾病。白癜风的发病不仅会让患者减弱免疫力,减少抵抗力,也会让其他疾病缠身的机会。所以,提高免疫力不仅能够很好地帮助白癜风患者恢复健康,还能赶走其他疾病,锻炼自己的身体。因此,如何提高免疫力是白癜风患者必须要学会的?

  如何提高白癜风患者免疫力?

  1、白癜风患者要多和朋友在一起

  和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点,结果发现,和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。专家说,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

  2、白癜风患者要保持积极的心态

  免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态。年轻时乐观的人比悲观的人多活12年,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病菌的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

  3、白癜风患者要饮食合理

  任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此,在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。

  4、白癜风患者要学会放松

  压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下,如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。

  如何提高免疫力是白癜风患者必须要学会的。以上是专家对此的相关介绍,希望广大的患者朋友不要沉浸在消极悲观的情绪里,身体是自己的,只有放下忧伤,好好面对白癜风,正视自己,去正规的医院接受治疗,白癜风治好就会指日可待。祝您早日恢复健康!

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同,所以本文内容仅供参考,不作为诊疗依据,详情请遵医嘱或在线咨询医师!黑龙江省青年医学会附属医院祝您早日康复!

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