预防冬季白癜风的10个妙招

发布:http://www.0771bdf.com 时间:2018-06-12 05:47

   冬季对于白癜风患者来说,是一个白癜风容易复发的季节;而对于有白癜风基因的白癜风潜伏人群,冬季也是一个白癜风容易发作的时节。冬天一到白癜风患者的皮肤又受到了冷空气的危害,出现皮肤干燥、发痒、皲裂等现象。所以在冬季,白癜风的预防工作仍然不可忽视。

  1、注意保暖     冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。     2、勤做锻炼     白癜风要多锻炼身体,锻炼的时候要在空气清新且环境宽阔的场所。白癜风患者抵抗力较低,所以多锻炼增强抵抗力也是非常重要的。预防白癜风发病,就是及时要从根本做起,从点滴做起,注意细小细节,将白癜风的发生降到最低,避免白癜风的病情越加严重。     3、保持皮肤滋润,科学洗浴     冬季洗浴不易太过频繁,水温适宜,不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂,否则,极易破坏皮肤表层,原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。     4、注意饮食     注意合理膳食,保持营养平衡,养成良好的饮食习惯。秋季容易引起秋燥,白癜风患者要注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,长期偏食,必然导致机体营养摄入不足或比例失调,从而导致某些元素的相对缺乏,影响白癜风患者机体的恢复。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜,多吃些富含维A的食物。     5、避免环境污染     尽量避免人体与环境的接触,免受其害。如:减少有害物的接触,尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少自呼吸道吸入的有害物,不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入,蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。   6、外出做好防护措施     白癜风是典型的皮肤黑色素脱失性皮肤病,由于黑色素细胞的缺失而导致对紫外线更加敏感,如果在阳光下暴晒会导致疾病,因此,户外活动时应该留意做好适当的防晒措施。     7、避免各种外伤     如果出现外伤不留意忽视,这也是可以导致白癜风发病或是加重,因此,关于常见的外伤,如,烧伤、烫伤、割伤、蚊虫叮咬等等,还是要尽量的避免。     8、留意生活习惯     良好的生活习惯也是防范疾病发生或是加重的重要因素,什么好的在生活中尽量保证作息规律,有充足的睡眠时间,这样有利于患者维持良好的健康状态。     9、避免使用劣质化妆     劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有,某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。     10、衣着宜柔和     冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间,不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类,不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫,就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的,涤纶外衣,以防止产生静电为宜。       白癜风患者要保持良好的心情,冬天寒冷萧瑟的景象也可能会造成人们消极心情的产生。而消极的心理对白癜风的治疗是非常的不利的,消极心理对神经系统的影响会造成白癜风的扩散。所以需要白癜风患者能保持积极乐观的心态,这样能预防白癜风的病情的扩散。另外虽然在冬季,也要注意不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。这是比较有效果的一种方法。

 

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同,所以本文内容仅供参考,不作为诊疗依据,详情请遵医嘱或在线咨询医师!黑龙江省青年医学会附属医院祝您早日康复!

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