治好白癜风 要重视心理障碍

发布:http://www.0771bdf.com 时间:2018-10-31 05:48

  白癜风给女性的外貌带来很大影响,造成心理压力过大,可能促使患者抑郁或患上其它心理疾病,导致白癜风患者久治不愈。当患者受到心理压力过大,产生心理障碍时,医病以外还得医心呢...

  患者的情绪与病情有一定的关联。不少患者朋友在发病前后都历经许多不愉快的事情,变得不以内心示人,长此以往,郁郁寡欢。这种“因病致郁”与“因郁致病”时刻困扰着患者,女性尤为明显。

  白癜风要正规的治疗,学会自我调节心理也是非常重要的,下面推荐几个自我调节的方法:

  治疗同时进行心理辅导

  除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助。当心理负荷较大,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询帮助。

  积极参加各类实践活动

  参与活动,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。

  学习心理卫生知识

  可通过心理卫生课或讲座,阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的受挫的能力,努力保持心理健康。

  增强自我心理调节

  自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如:写日记、倾诉、运动等。

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同,所以本文内容仅供参考,不作为诊疗依据,详情请遵医嘱或在线咨询医师!黑龙江省青年医学会附属医院祝您早日康复!

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