脸部青春痘发生后应该如何饮食呢

发布:http://www.0771bdf.com 时间:2018-05-15 05:47

  青春痘是一种常见的皮肤疾病,发生之后会严重的损害患者的外观,给大家的生活和工作带来一些不良的影响。医生指出生活中能够导致青春痘的原因非常多,脸部青春痘的出现给患者的生活带来了烦恼。在生活中除了积极的治疗外,还需要患者注意合理的饮食,那么脸部青春痘该如何饮食呢?

  脸部青春痘发生后应该如何饮食呢

  一、青春痘的饮食要注重多吃含锌多的食物:锌具有增加抵抗力的作用,促进伤口愈合,玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等都是含锌量多的食物。

  二、多粗纤维:含粗纤维多的食物主要有全麦面包、大豆、笋等,这些食物对促进肠胃蠕动,加快代谢有重要的作用,同时使多余的油脂排出体外。

  三、多维他命:维他命的种类是比较多的,不同类型的维他命对患者的身体保护有不同的作用。维他命A对肌肤有再生作用,红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等含维他命A多;维他命B2 及B6,参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮主要存在于新鲜蔬菜鱼类等食物中。维他命C能修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

  脸部青春痘的饮食注意事项,希望大家在平时生活中能够多加注意这些问题。青春痘的发生与多种因素都存在关系,很多患者也在为病情反复出现而困扰,而合理的饮食也能减少青春痘的复发。此外脸部的皮肤比较脆弱,所以生活中一定要加强护理,减少外界刺激等等。

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同,所以本文内容仅供参考,不作为诊疗依据,详情请遵医嘱或在线咨询医师!乌鲁木齐大西北医院祝您早日康复!

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