低糖饮食可以预防皮肤青春痘

发布:http://www.0771bdf.com 时间:2017-09-22 04:08

据近刊登的一篇文章指出,除了辣椒等刺激性食物外,土豆、白面包等食物也会引发或加重青春痘;相反,高纤维的果蔬会让你的脸看起来更干净。所以,想要保持美丽的肌肤也不可过多的吃土豆。

据医生所做的分组实验,将有青春痘困扰的男性分为低糖饮食组和正常饮食组。在低糖饮食组中,45%的能量来自于低血糖指数的食物;正常饮食组的人会吃白面包、土豆等高血糖指数食物。

12周后,研究人员发现,低糖饮食组的人青春痘得到了明显改善;而正常饮食组没有任何改善。所以,低糖的饮食对保证皮肤健康有良好的效果。

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同,所以本文内容仅供参考,不作为诊疗依据,详情请遵医嘱或在线咨询医师!乌鲁木齐大西北医院祝您早日康复!

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